AJLea的日记, 2016年02月12日

在2016年02月12日体重纪录（没有日志纪录）

148.1 公斤最近减少: 10.7 公斤. 还有: 43.7 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2016年02月12日:

1002 千卡

脂肪: 87.08克 | 蛋白质: 49.88克 | 碳水物: 3.96克. 早餐: Carrington Farms Pure, Unrefined, Cold Pressed Coconut Oil 100% Organic Extra Virgin, Coffee, Butter. 午餐: Hormel Spam Classic, Fried Egg. 晚餐: Philadelphia Original Cream Cheese, Gallo Salame Italian Dry Salame. 小食/其他: Food Lion Pork Rinds. 更多的......

一个星期减少1.5 公斤

16支持者支持

Pretty happy! With the 3.4 pound loss I am now officially under 100 pounds to lose (96) - feels great. Next big milestone is 299 where I'll say goodbye to "3" forever!

2016年02月12日会员：: AJLea

getting closer :D

2016年02月12日会员：: 8hunter6

Hang with us...glad to see you here again.

2016年02月12日会员：: HCB

:) cheers to both of you

2016年02月12日会员：: AJLea


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