Edardj的日记, 2016年02月12日

Best weight loss yet. Mostly fasting and soup. I am determined to get below 300!. Now to avoid pizza and ice cream craving.

141.9 公斤最近减少: 3.3 公斤. 还有: 33.0 公斤. 饮食准则: 合理的.

一个星期减少2.4 公斤

4支持者支持

Edard, You're doing great, and making steady progress. Just make sure to remember that too much fasting can kill your metabolic rate and cause muscle loss instead of fat loss. Keep fighting the good fight!

2016年02月12日会员：: joeybaghodoughnuts1


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