在2016年02月12日体重纪录（没有日志纪录）
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82.6 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3038 千卡
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脂肪: 69.88克 | 蛋白质: 220.82克 | 碳水物: 383.48克.
早餐: Bananas, Irish Style Steel Cut Oats, MaxPro - Vanilla, ORAC Green Superfood. 午餐: Imitation Bacon Bits, Skinless Chicken Breast, Egg, Egg White, Zucchini, Finely Shredded Mild Cheddar Cheese, Sweet Potato, Broccoli, Brown Rice. 晚餐: Salmon, Brown Rice. 小食/其他: Peanut Butter, Fish Oil Omega 3, 100% Glutamine Powder, 1% Lowfat Cottage Cheese. 更多的......
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一星期增加2.9 公斤
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