在2016年02月12日体重纪录（没有日志纪录）
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74.9 公斤
最近减少: 9.4 公斤.
还有: 6.9 公斤.
饮食准则: 100％.
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1603 千卡
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脂肪: 93.56克 | 蛋白质: 116.27克 | 碳水物: 16.88克.
早餐: Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Coffee. 晚餐: Kraft 100% Grated Parmesan Cheese, Olive Oil, Hidden Valley Ranch Salad Dressing, Cauliflower, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Eaten). 小食/其他: Champagne, Coffee, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Cabot Pepper Jack Cheese Cracker Slices, Bridgford Pepperoni. 更多的......
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2518 千卡
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运动:
烹饪 - 45 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 8 小时, 驾驶 - 3 小时, 家务 - 1 小时 和 30 分钟, 休息 - 2 小时 和 45 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.3 公斤
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 评论
thank you! losing a little at a time :)
2016年02月15日 会员：: TheLovelyMrsG
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