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Körperfett 28,2 % Muskeln 43,5 % VF 5
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63.8 公斤
最近减少: 15.2 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1534 千卡
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脂肪: 53.80克 | 蛋白质: 131.57克 | 碳水物: 122.75克.
早餐: Maggi Klare Gemüsebrühe, Kunella Feinkost Reines Walnußöl. 午餐: Ja! Delikatess Lachsschinken, Spreewaldhof Saure Gurken, ESN Micellar Casein, Ei, Ja! Champignons. 晚餐: Harzbube Handkäse mit Kümmel, Mischkornbrot, Rookhus Räucherlachs. 小食/其他: Weiss Oblaten-Lebkuchen, Kiwi, ESN Micellar Casein Banana, Milfina Milch 1,5% Fett. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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