在2016年02月11日体重纪录（没有日志纪录）
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72.2 公斤
最近减少: 1.8 公斤.
还有: 7.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1054 千卡
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脂肪: 37.61克 | 蛋白质: 46.92克 | 碳水物: 136.58克.
早餐: Bauducco Torrada Integral (3), Café, Sadia Margarina Qualy Cremosa. 午餐: Rúcula, Filé de Peixe Empanado, Tio João Arroz Integral Cozido, Chuchu, Cenouras, Tomates, Alface, Pepino (Descascado). 晚餐: Quero Feijão Carioca, Jasmine Linhaça Dourada em Grãos, Bisteca de Porco Grelhada, Arroz Branco (Cozido), Quero Feijão Carioca, Abobrinha Cozida. 小食/其他: Bauducco Biscoito Integral Cereale, Café com Leite Desnatado, Taeq Sanduíche Natural Frango e Salada, Mangas. 更多的......
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一个星期减少0.6 公斤
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