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drchele的日记, 2016年02月11日

在2016年02月11日体重纪录(没有日志纪录)
67.2 公斤 最近减少: 0 公斤.    还有: 3.7 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2016年02月11日:
1926 千卡 脂肪: 84.52克 | 蛋白质: 99.67克 | 碳水物: 193.00克.   早餐: Cantaloupe (Muskmelon), Scrambled Egg. 午餐: Quiznos Double Chocolate Cookie, Chicken Breast, Spinach Salad. 晚餐: Frescos Roasted Root Vegetable Medley, Reese Artichoke Hearts, Prawns, Schwan's Filet Mignon. 小食/其他: Lindt Lindor Truffle Balls. 更多的......
1754 千卡 运动: 跑步 - 10公里/小时 - 11 分钟, 休息 - 15 小时 和 49 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少0.6 公斤

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