在2016年02月11日体重纪录（没有日志纪录）
|
102 公斤
最近减少: 2 公斤.
还有: 18 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1933 千卡
|
脂肪: 62.37克 | 蛋白质: 170.36克 | 碳水物: 168.10克.
午餐: Netto Hähnchen-Salat. 晚餐: Rapsöl, Rote Zwiebeln, Champignons Frisch, Aldi Rinder-Rumpsteaks, Bautz'ner Senf Mittelscharf, Landvogt Eier Freilandhaltung, Viva Vital Hähnchen Kassler, Aldi Roggenbrötchen. 小食/其他: Chiquita Banane, ESN 100% Whey. 更多的......
|
|
3641 千卡
|
运动:
Cross Training - 30 分钟, 上班 (工作) - 8 小时, 休息 - 5 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 10 小时. 更多的......
|
一星期增加2.1 公斤
|
 评论
Fett 28 Muskeln 37.7 Wasser 51 ich hoffe die Analyse Waage geht richtig! Gewicht unverändert auf der Waage aber Fett verloren
2016年02月11日 会员：: bobo9966
|
Das fand bei mir schon öfters so statt: mein Gewicht bleibt 2-3 Tage gleich oder leicht steigend, während der Fettwert deutlich sackt. Unde erst am 3. oder 4. Tag sackt auch das Gewicht.
2016年02月11日 会员：: triggerfish
|
Will hoffen das es so weiter geht
2016年02月11日 会员：: bobo9966
|
|
|