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Körperfett 26,8 % Muskeln 44,5 % VF 5
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63.9 公斤
最近减少: 15.1 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1614 千卡
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脂肪: 73.95克 | 蛋白质: 92.69克 | 碳水物: 139.06克.
早餐: Kunella Feinkost Reines Walnußöl, Maggi Klare Gemüsebrühe. 午餐: Käsekuchen. 晚餐: Harzbube Handkäse mit Kümmel, Rookhus Räucherlachs, Mischkornbrot. 小食/其他: Haribo Gummibärchen, Gurke (mit Schale), ESN Designer Whey Strawberry-Citrus, Kiwi, Milfina Milch 1,5% Fett, ESN Micellar Casein Banana. 更多的......
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一个星期减少4.2 公斤
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