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down a little...4 pounds away!!!
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101.2 公斤
最近减少: 6.4 公斤.
还有: 1.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2115 千卡
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脂肪: 127.91克 | 蛋白质: 128.67克 | 碳水物: 46.25克.
早餐: bacon, Low Carb Breakfast Quiche, half and half, water, coffee. 午餐: water, hillshire farms, chicken breast. 晚餐: pepperoni, italian sausage, mozzarella cheese, shiner bock beer, miller light. 更多的......
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4261 千卡
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运动:
步行（慢步的） - 3公里/小时 - 4 小时, 睡眠 - 6 小时 和 30 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 3 小时, 驾驶 - 1 小时, 休息 - 8 小时 和 10 分钟, 举重锻炼（中等的） - 20 分钟, 自行车（快速） - 24公里/小时 - 1 小时. 更多的......
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一个星期减少0.8 公斤
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