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dwStephenson
日记
2016年02月10日
dwStephenson的日记, 2016年02月10日
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在2016年02月10日体重纪录(没有日志纪录)
81.2 公斤
最近减少:
0.5 公斤
.
还有:
10.9 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2016年02月10日:
86 千卡
脂肪: 2.55克 | 蛋白质: 2.00克 | 碳水物: 13.52克.
早餐:
Brita Filtered Water, Banana Bread, Coffee (Brewed From Grounds).
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2703 千卡
运动:
步行(慢步的) - 3公里/小时 - 1 小时, 站立 - 6 小时, 家务 - 1 小时, 休息 - 8 小时, 睡眠 - 8 小时.
更多的......
一个星期减少1.1 公斤
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