在2016年02月10日体重纪录(没有日志纪录)
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78.4 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 1.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2774 千卡
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脂肪: 85.48克 | 蛋白质: 180.02克 | 碳水物: 324.03克.
早餐: Fage Total 0% Greek Yogurt, Lifeway Foods Lowfat Plain Kefir, Egg White, Blueberries, Oranges, Maple Grove Farms Honey Buckwheat Pancake & Waffle Mix. 午餐: Oranges, Pumpernickel Bagel, Trader Joe's Simply Sliced Roast Turkey Breast. 晚餐: Spinach, Cauliflower, Brownwood Farms Slatherin' Wing Sauce, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). 小食/其他: Straub's Butter Toffee Peanuts, Pretzels, DeMet's Cashew Turtles, Mcconnell's Ice Creams Double Peanut Butter Chip. 更多的......
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一个星期减少3.2 公斤
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