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E811的日记, 2016年02月10日

在2016年02月10日体重纪录(没有日志纪录)
78.4 公斤 最近减少: 0 公斤.    还有: 1.3 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2016年02月10日:
2774 千卡 脂肪: 85.48克 | 蛋白质: 180.02克 | 碳水物: 324.03克.   早餐: Fage Total 0% Greek Yogurt, Lifeway Foods Lowfat Plain Kefir, Egg White, Blueberries, Oranges, Maple Grove Farms Honey Buckwheat Pancake & Waffle Mix. 午餐: Oranges, Pumpernickel Bagel, Trader Joe's Simply Sliced Roast Turkey Breast. 晚餐: Spinach, Cauliflower, Brownwood Farms Slatherin' Wing Sauce, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). 小食/其他: Straub's Butter Toffee Peanuts, Pretzels, DeMet's Cashew Turtles, Mcconnell's Ice Creams Double Peanut Butter Chip. 更多的......
一个星期减少3.2 公斤





E811的体重历史


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