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DairyKing的日记, 2011年10月13日

在2011年10月13日体重纪录(没有日志纪录)
105.5 公斤 最近减少: 10.0 公斤.    还有: 19.3 公斤.    饮食准则: 低.

查看饮食日历, 2011年10月13日:
1927 千卡 脂肪: 51.21克 | 蛋白质: 53.62克 | 碳水物: 306.31克.   早餐: Non-Dairy Creamer, Honey, Instant Oatmeal - Plain, Coffee (Brewed From Grounds), White Grapefruit Juice (Unsweetened, Canned). 午餐: diet ginger ale, spaghetti. 晚餐: egg drop soup, vegetable egg roll, mongolian beef. 小食/其他: snyder's old tyme pretzels, cereal fruit bar. 更多的......
2746 千卡 运动: 站立 - 2 小时, 休息 - 10 小时, 睡眠 - 12 小时. 更多的......
稳定体重



     
 

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