在2016年02月10日体重纪录(没有日志纪录)
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70 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3204 千卡
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脂肪: 93.87克 | 蛋白质: 243.24克 | 碳水物: 347.55克.
早餐: Milk, Bananas, Egg (Whole), Egg White. 午餐: Green Tea, Roti, Ground Beef (Cooked). 晚餐: Boiled Potato, Brown Rice, Chicken Breast Meat (Broilers or Fryers, Fried, Cooked). 小食/其他: 2% Fat Milk, Beetroot Juice, Orange Juice, Carrot Juice, Apple Juice. 更多的......
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一星期增加0.1 公斤
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