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Körperfett 26,4 % Muskeln 45,1 % VF 5
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64.5 公斤
最近减少: 14.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1334 千卡
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脂肪: 45.61克 | 蛋白质: 78.58克 | 碳水物: 138.44克.
早餐: Maggi Klare Gemüsebrühe, Kunella Feinkost Reines Walnußöl. 午餐: Ja! Champignons, Wiesenhof Bruzzzler. 晚餐: Harzbube Handkäse mit Kümmel, Rookhus Räucherlachs, Mischkornbrot. 小食/其他: Karotten, Haribo Gummibärchen, ESN Micellar Casein Banana, Milfina Milch 1,5% Fett, Weiss Oblaten-Lebkuchen, Kiwi. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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 评论
Triggerfish, machst Du Kraftsport ? Ich bin immer schwer begeistert, wenn ich Deine Werte lesen. Muskeln : 45 % anteilig, wooooow !
2016年02月10日 会员：: AirlineGirl72
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Normalerweise mache ich fast nur Freestyle, aber weil ich kürzlich so 'ne Kräfte zehrende Erkältung hatte, hab ich als Wiedereinstieg mal ein bisschen Krafttraining eingelegt. Wird meine Waage aber leider nicht erkennen können, denn die scannt nur den Beine-Bauch-Kreis, hab aber gestern Arme und Oberkörper trainiert. Ab morgen mach ich dann wieder Freestyle - freu mich schon drauf! ☺☺ Ich wünsch dir einen schönen Tag!
2016年02月10日 会员：: triggerfish
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