Вчера опять праздник, я держалась как могла.. Тем не менее по калориям перебор)) Но ничего страшного, впереди еще полтора месяца...
|
57.6 公斤
最近减少: 7.4 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1707 千卡
|
脂肪: 55.46克 | 蛋白质: 132.57克 | 碳水物: 173.93克.
早餐: Вареное Яйцо, Смак Здорового Життя Каша Овсяная с Яблоком и Корицей, Мандарины. 午餐: Оливковое Масло, Морковь, Капуста, Жменька Рис Нешлифованный, Смешанные Овощи (Замороженные), Куриное Филе, Шампиньоны. 晚餐: Сыр Российский, Коломенское Батон Нарезной, Говядина Тушеная, Яйцо. 小食/其他: Магнит Банан, Сахар, На здоровье Молоко 1,5%, Изолят Соевого Белка. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|