在2016年02月10日体重纪录（没有日志纪录）
|
91 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2489 千卡
|
脂肪: 44.60克 | 蛋白质: 218.52克 | 碳水物: 319.65克.
早餐: Овсяная Каша на Воде, Малиновое Варенье. 午餐: 4 Сезона Мексиканская Смесь, Петелинка Котлеты Особые. 晚餐: Протеиновый Коктейль, Светлый Тунец (в Воде, Консервы). 小食/其他: Кофе (из Молотых Зерен), Яблоко, Протеиновый Коктейль, Домик в деревне Творог Обезжиренный, Банан, Кекс без Глазури или Начинки (не Шоколад). 更多的......
|
一个星期减少6.3 公斤
|