|
ступор, будем выходить...
|
144.4 公斤
最近减少: 10.6 公斤.
还有: 59.4 公斤.
饮食准则: 低.
|
|
1680 千卡
|
脂肪: 92.05克 | 蛋白质: 73.91克 | 碳水物: 146.83克.
早餐: Стебель бамбука Соус Сладкий, Растительное Масло, Болгарский Перец, Зеленая Фасоль (Замороженная). 午餐: Останкино Салями Зернистая, Котлета Говяжья, Помидоры Черри, Морская Капуста, Творог 18%. 晚餐: Чеснок, Кефир 1%, Добряна Сыр Мраморный, Морковь. 小食/其他: Сушка, Коркунов Конфета, Овсяное Печенье, Яблоко Зеленое, Кофе (из Молотых Зерен). 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|