fransiscadewi的日记, 2016年02月10日

在2016年02月10日体重纪录（没有日志纪录）

56 公斤最近减少: 1 公斤. 还有: 2 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2016年02月10日:

891 千卡

脂肪: 22.70克 | 蛋白质: 55.44克 | 碳水物: 113.98克. 早餐: Roti Gandum, Kopiko White Coffee. 午餐: Kerupuk Makanan Ringan, Bayam, Cumi Goreng, Nasi Putih. 晚餐: Cumi Goreng, Bayam. 小食/其他: Cumi Goreng, Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin). 更多的......

1496 千卡

运动: 健美操（轻型的，例如居家运动） - 30 分钟, 烹饪 - 1 小时, 休息 - 14 小时和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一个星期减少3.5 公斤

一位支持者支持


	提交评论您必须登陆后才能评论，请点击这里登录。

fransiscadewi的体重历史

查看完整的历史记录

fransiscadewi的日记, 2016年02月10日

提交评论

fransiscadewi的体重历史