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Janaina Schuab
日记
2016年02月9日
Janaina Schuab的日记, 2016年02月9日
Janaina Schuab的个人资料
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在2016年02月9日体重纪录(没有日志纪录)
98.5 公斤
最近减少:
0 公斤
.
还有:
23.5 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2016年02月9日:
637 千卡
脂肪: 24.25克 | 蛋白质: 24.79克 | 碳水物: 72.68克.
早餐:
Nestlé Bebida Láctea Fermentada com Polpas e Sucos de Frutas, Ovo Cozido.
午餐:
Tang Suco de Laranja.
更多的......
3413 千卡
运动:
休息 - 1 小时, 案头工作(例如办公室的工作,坐着) - 14 小时, 步行(锻炼型) - 5.5公里/小时 - 1 小时, 睡眠 - 8 小时.
更多的......
一个星期减少1.0 公斤
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Janaina Schuab的体重历史
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