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Bajé 2 kilos en 15 días tomando un litro y medio de “Green Smoothie” (batido verde) todos los días en ayunas. Cero ejercicio. Soy de esas personas que se levantan a comer pizza fría a las cuatro de la mañana...si hay pizza
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60 公斤
最近减少: 8 公斤.
还有: 3 公斤.
饮食准则: 100％.
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1239 千卡
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脂肪: 48.85克 | 蛋白质: 34.76克 | 碳水物: 181.52克.
午餐: Peras, Manzana Verde, Espinacas, Plátano, Verónica Queso Untable Clásico, Riera Tostadas Fibras. 晚餐: Vegetales Salteados, Brochetas de Carne a la Parrilla (con Salsa). 小食/其他: Semillas Secas de Chía, Jugo de Naranja Recién Exprimido, Plátano, Azúcar, SanCor Leche Parcialmente Descremada, Chocolate en Polvo (sin Endulzante). 更多的......
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一个星期减少0.6 公斤
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