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Nanou2023的日记, 2016年02月9日

psychologiquement ce 70 me fait du bien!!! même avec 900g derrière 😆
70.9 公斤 最近减少: 4.1 公斤.    还有: 3.9 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2016年02月9日:
1034 千卡 脂肪: 49.04克 | 蛋白质: 61.85克 | 碳水物: 89.44克.   早餐: Café, Pomme, St Môret St Môret, Primevère Léger 30%, Cracotte Cereales Completes. 午餐: Clémentines, Delisse Fromage Blanc 3%, Biscotte, Huile d'Olive, Carrefour Filet de Cabillaud, Carrefour Épinards Hachés à la Crème. 晚餐: Endives au Jambon, Bresse Bleu Bresse Bleu, St Môret St Môret, Elephant Infusion Nuit Tranquille, Pain Complet, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Salade Verte. 更多的......
1813 千卡 运动: 步行(中等的) - 5公里/小时 - 30 分钟, 休息 - 15 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少1.2 公斤


评论 
C'est bien compréhensible! Bravo Nanou! 
2016年02月9日 会员:: Anesthéline
Merci de me soutenir...le chemin est long et semé d'embûches mais j'y crois...stabilisation me voilà bientôt et je sais que le plus dur est à venir...y arriver je sais..y rester j'ai pas toujours su... 
2016年02月9日 会员:: Nanou2023
Mais si tu vas y arriver 🏁 Je suis dans ta lignée 📉🏆alors il faut y croire⛄ et la vie est belle 🐆 Bonne nuit Bisous 🎶🎳🌞 
2016年02月9日 会员:: ray.d

     
 

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