在2016年02月9日体重纪录（没有日志纪录）
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82.8 公斤
最近减少: 19.5 公斤.
还有: 26.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1316 千卡
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脂肪: 53.75克 | 蛋白质: 62.20克 | 碳水物: 145.07克.
早餐: Kraft Miracle Whip Dressing Original, giant eagle White corn tortillas, Egg, Green Mountain Coffee Breakfast Blend K-Cup. 午餐: Starkist Tuna Creations Sweet & Spicy, Family Gourmet Zesty Italian Dressing, V8 Low Sodium Original 100% Vegetable Juice (5.5 oz), Lettuce Salad with Assorted Vegetables. 晚餐: Italian Bread, Lasagna with Meat. 小食/其他: Dove Milk Chocolate Miniatures, Ice Cream, Salada Original Blend Black Tea, Dunkin' Donuts Toasted Coconut Cake Donut. 更多的......
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3000 千卡
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运动:
洗碗 - 10 分钟, 驾驶 - 30 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 8 小时, 看电视 - 6 小时, 淋浴 - 40 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 40 分钟. 更多的......
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稳定体重
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