caritolina1984的日记, 2016年02月8日

Feliz cumpliendo mi primera meta!
Mejorando espiritualmente y fisicamente.
Vamos por la segunda meta (8 de febrero) llegar a 63 kg.

65.5 公斤 最近减少: 0.5 公斤.    还有: 5.5 公斤.    饮食准则: 合理的.

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1916 千卡

脂肪: 50.62克 | 蛋白质: 59.73克 | 碳水物: 254.51克.   早餐: San Jorge Salchichon Cerveza, Marraqueta, Naranjas. 午餐: Coca-Cola Coca-Cola, Cerveza Normal, Hellmann's Mostaza, Hellmann's Ketchup, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), McDonald's Papas Fritas (Grande). 晚餐: Lider Berlin Crema Pastelera. 更多的......

2471 千卡

运动: 循环训练 - 1 小时, 休息 - 14 小时, 睡眠 - 8 小时, Hip Hop Abs - 1 小时. 更多的......