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Körperfett 24,6 % Muskeln 46,1 % VF 5
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64.4 公斤
最近减少: 14.6 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1695 千卡
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脂肪: 55.88克 | 蛋白质: 106.90克 | 碳水物: 179.18克.
早餐: Kunella Feinkost Reines Walnußöl, ESN Micellar Casein, Milfina Milch 1,5% Fett. 午餐: Ja! Pizza Margherita. 晚餐: Milfina Milch 1,5% Fett, ESN Micellar Casein, Harzbube Handkäse mit Kümmel, Nadler Heringssalat, Mischkornbrot. 小食/其他: Haribo Gummibärchen, Weiss Oblaten-Lebkuchen. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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