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euisdahlia的日记, 2016年02月9日

在2016年02月9日体重纪录(没有日志纪录)
55.5 公斤 最近减少: 15.5 公斤.    还有: 0.5 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2016年02月9日:
401 千卡 脂肪: 15.18克 | 蛋白质: 20.04克 | 碳水物: 48.88克.   早餐: Pisang. 午餐: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih, Telur Rebus. 小食/其他: Kacang Rebus, Tango Wafer Vanilla, Fitbar Chocolate Fitbar. 更多的......
1663 千卡 运动: 骑摩托车 - 2 小时 和 40 分钟, 休息 - 13 小时 和 20 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少2.3 公斤



     
 

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