在2016年02月9日体重纪录（没有日志纪录）
|
97 公斤
最近减少: 3 公斤.
还有: 17 公斤.
饮食准则: 100％.
|
|
1386 千卡
|
脂肪: 57.02克 | 蛋白质: 71.34克 | 碳水物: 141.44克.
早餐: Low Fat Milk, Clover Full Cream Fresh Milk, Low Fat Milk, Butter, Raisins, Bokomo Traditional Oats. 午餐: Low Fat Milk, Nescafé Nescafé Caramel Latté, Frozen Mixed Vegetables - Carrots, Green Beans, Sweetcorn, Peas, Green Olives, Tomato Paste, Macaroni (Cooked), Cheddar Cheese, Tomatoes, Knorr Creamy Ranch Salad Dressing, Tuna in Water (Canned). 晚餐: Clover Full Cream Fresh Milk, Pears, PnP Double Cream Yoghurt Plain. 更多的......
|
一个星期减少5.6 公斤
|
|
|