在2016年02月9日体重纪录(没有日志纪录)
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97 公斤
最近减少: 3 公斤.
还有: 17 公斤.
饮食准则: 100%.
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1386 千卡
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脂肪: 57.02克 | 蛋白质: 71.34克 | 碳水物: 141.44克.
早餐: Low Fat Milk, Clover Full Cream Fresh Milk, Low Fat Milk, Butter, Raisins, Bokomo Traditional Oats. 午餐: Low Fat Milk, Nescafé Nescafé Caramel Latté, Frozen Mixed Vegetables - Carrots, Green Beans, Sweetcorn, Peas, Green Olives, Tomato Paste, Macaroni (Cooked), Cheddar Cheese, Tomatoes, Knorr Creamy Ranch Salad Dressing, Tuna in Water (Canned). 晚餐: Clover Full Cream Fresh Milk, Pears, PnP Double Cream Yoghurt Plain. 更多的......
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一个星期减少5.6 公斤
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