|
Залило немножко водичкой после выходных...
|
58.1 公斤
最近减少: 6.9 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2471 千卡
|
脂肪: 117.27克 | 蛋白质: 184.35克 | 碳水物: 178.83克.
早餐: Белая Линия Творог Зернистый в Сливках, 4%, Вареное Яйцо. 午餐: Шампиньоны, Куриное Филе, Смешанные Овощи (Замороженные), Жменька Рис Нешлифованный. 晚餐: Селедка под Шубой, Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Голубцы, Картофельное Пюре. 小食/其他: Ред Булл Ред Булл, Салат из Капусты с Морковкой, Изолят Соевого Белка, На здоровье Молоко 1,5%. 更多的......
|
一星期增加1.3 公斤
|