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В.В
日记
2016年02月9日
В.В的日记, 2016年02月9日
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在2016年02月9日体重纪录(没有日志纪录)
103 公斤
最近减少:
17 公斤
.
还有:
3 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2016年02月9日:
1058 千卡
脂肪: 32.26克 | 蛋白质: 46.90克 | 碳水物: 142.27克.
早餐:
Курица с Рисом, Рис Вареный, Ростагроэкспорт Компот Вишневый.
午餐:
Лаваш Армянский, Щи с Мясом.
小食/其他:
Салат Крабовый, Лаваш Армянский.
更多的......
3147 千卡
运动:
案头工作(例如办公室的工作,坐着) - 6 小时, 步行(中等的) - 5公里/小时 - 1 小时, 驾驶 - 1 小时, 休息 - 8 小时, 睡眠 - 8 小时.
更多的......
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