在2016年02月8日体重纪录（没有日志纪录）
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120.8 公斤
最近减少: 9.4 公斤.
还有: 41.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1700 千卡
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脂肪: 63.78克 | 蛋白质: 142.51克 | 碳水物: 156.11克.
早餐: Bananas, Fiber One Honey Clusters, Silk Coconut Unsweetened, Coffee. 午餐: Bulk Barn Psyllium Husk, Super Butter, Laughing Cow Mini Babybel Light Original, Liberté Liberté Yogourt Plain 2% M.F., Muscle Pharm Combat Powder - Cookies 'N' Cream, Silk Coconut Unsweetened, Kraft Greek Feta & Oregano Salad Dressing, Vinegar, Manitoba Harvest Hemp Hearts, Tomatoes, Cos or Romaine Lettuce. 晚餐: Roasted Potato, Chicken Breast, Cooked Asparagus (from Fresh). 小食/其他: Kiwi Fruit, Muscletech Mission1 Clean Protein Bar - Cookies & Cream, Detour Smart Pomme. 更多的......
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一个星期减少1.9 公斤
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