|
Взвесилась после завтрака, в 12:30
|
67.5 公斤
最近减少: 9.5 公斤.
还有: 9.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1530 千卡
|
脂肪: 78.09克 | 蛋白质: 189.40克 | 碳水物: 18.91克.
早餐: Ehrmann Йогурт Греческий, Мираторг Фасоль Стручковая Резаная (Замороженная), Белковый Омлет. 午餐: Рефтинская Грудка Цыпленка-Бройлера. 晚餐: Огурец (с Кожурой), Троекурово Филе Куриное, Geneticlab Протеиновый Коктейль на Порцию 30 Гр (2 Мерные Ложки). 更多的......
|
稳定体重
|
|
|