在2016年02月8日体重纪录（没有日志纪录）
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55.5 公斤
最近减少: 14.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1628 千卡
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脂肪: 76.05克 | 蛋白质: 47.20克 | 碳水物: 202.01克.
早餐: Grapes, Coffee, Whole Milk, Equal Sweetener. 午餐: Walkers Oatcakes, Tasmanian Heritage Double Brie, Coles Water Cracker, Grapes, Coffee, Whole Milk. 晚餐: Beef Rib Eye (Small End, Lean Only, Trimmed to 0 cm Fat, Choice Grade), Asparagus, Cooked Broccoli (from Fresh). 小食/其他: Mango, Ice Cream, Chewing Gum (Sugarless), Date Balls, Tea with Milk, Golden Days Sesame Snap Mini Original. 更多的......
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2079 千卡
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运动:
烹饪 - 1 小时, 睡眠 - 7 小时 和 45 分钟, 驾驶 - 1 小时, 看电视 - 3 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 2 小时, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 3 小时, 坐着 - 4 小时, 站立 - 2 小时, 淋浴 - 15 分钟. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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