在2016年02月8日体重纪录（没有日志纪录）
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96.8 公斤
最近减少: 13.2 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 100％.
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1527 千卡
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脂肪: 21.89克 | 蛋白质: 50.47克 | 碳水物: 251.95克.
早餐: Weetabix 2 skiver, Ekstra lett melk 2dl 0.5%fett. 午餐: Sjampinjong 100g, Tomatbønner Eldorado 50g, Kålrot 100g, Søtpotet 100g, Gulrot 120g. 晚餐: Jordbærsyltetøy 20g First Price, stabbur-makrell 25g, Wasa Husman. 小食/其他: Magerost kylling Kavli 10g 6% fett, Blomsterhonning , Honningsentralen 20g, appelsin 225g, Wasa Husman. 更多的......
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3325 千卡
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运动:
跑步（慢跑） - 8公里/小时 - 28 分钟, 举重锻炼（中等的） - 1 小时 和 15 分钟, 休息 - 14 小时 和 17 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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