在2016年02月8日体重纪录（没有日志纪录）
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68 公斤
最近减少: 13 公斤.
还有: 3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1054 千卡
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脂肪: 79.57克 | 蛋白质: 59.53克 | 碳水物: 28.18克.
早餐: Abacate, Sementes de Girassol sem Casca, Amendoim torrado, Ovo Cozido, Ameixas, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Café. 午餐: Nescafé Tradicional, Sementes de Girassol sem Casca, Amendoim torrado, Tomates, Rúcula, Pepino (Descascado), Alface, Carne de Vaca da Costela (Parte Menor e Final, Cortado até 0,3 cm de Gordura). 小食/其他: Café, President Manteiga com Sal, Ovo Cozido. 更多的......
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一星期增加0.3 公斤
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