|
вчера ела вроде бы все разрешенное. Но. К вечеру прорвало на творог и шоколад. Радует одно то, что шоко без сахара. Но углей нахватала аж 52. Ладно началась рабочая неделя. Голова должна прити в норму. Опять же комитетская проверка, исправление ошибок в документах и на сайте. В общем будем работать и голову лечить. Думаю пару дней не взвешиваться, это первое, а второе угли не больше 20. А сейчас кофе, сигарета, гулять собакена, есть яичницу с ветчиной, делать личико и на работу по лужам и льду как жопа. Хочу быть красивой богатой и умной!!!!? Удачи мне и всем!!!!?
|
62.1 公斤
最近减少: 2.7 公斤.
还有: 2.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2202 千卡
|
脂肪: 130.98克 | 蛋白质: 211.91克 | 碳水物: 32.54克.
早餐: Зеленый Чай, Тысяча Озер Масло Сливочное, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой, Жареное Яйцо. 午餐: Кофе с Молоком, Арла Сыр Натура Сливочный, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). 晚餐: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. 小食/其他: На здоровье Молоко 0,5%, Тысяча Озер Масло Сливочное, Сыробогатов Пармезан, Пискаревский Творог 5%, Победа Шоколад Темный 57% без Сахара. 更多的......
|
一个星期减少1.8 公斤
|