在2016年02月7日体重纪录(没有日志纪录)
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66.1 公斤
最近减少: 0.5 公斤.
还有: 2.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2131 千卡
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脂肪: 94.58克 | 蛋白质: 73.67克 | 碳水物: 253.30克.
早餐: Starbucks Tazo Chai Tea Latte (Tall), Top Pot Frosted cake doughnut. 午餐: Priano Lemon Caper Sauce, Zucchini, Coleslaw, Trader Joe's Firecracker Shrimp. 晚餐: Cabbage Salad or Coleslaw with Dressing, King's Hawaiian Honey Wheat Rolls, Thin 'N Trim Buffalo Chicken Breast. 小食/其他: Lindemans Framboise (Raspberry Beer), Oikos Greek Frozen Yogurt Salted Caramel, Tortilla Corn Chips, Chuy's Creamy Jalapeno Sauce. 更多的......
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2642 千卡
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运动:
跑步 - 10公里/小时 - 1 小时 和 39 分钟, 休息 - 14 小时 和 21 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加0.6 公斤
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