|
Чувствую себя пельмешком, ничего не хочу. Только лежать, не есть и ждать, пока вес уйдёт
|
59.7 公斤
最近减少: 19.3 公斤.
还有: 2.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1014 千卡
|
脂肪: 34.55克 | 蛋白质: 25.01克 | 碳水物: 157.60克.
早餐: Манго, Чудо Сырок, Овсяная Каша на Воде, Зеленый Чай. 晚餐: Зеленый Чай, Торт, Салат Овощной с Маслом, Скатерть-самобранка Маринованные Грибы, Овощное Рагу с Курицей, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). 小食/其他: Яблоко, Мандарины, Зеленый Чай. 更多的......
|
|
2018 千卡
|
运动:
看电视 - 6 小时, 购物 - 2 小时, 烹饪 - 30 分钟, 休息 - 6 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 9 小时. 更多的......
|
稳定体重
|