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Körperfett 25,6 % Muskeln 45,3 % VF 5
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64.2 公斤
最近减少: 14.8 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1395 千卡
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脂肪: 69.34克 | 蛋白质: 87.30克 | 碳水物: 93.71克.
早餐: ESN Micellar Casein, Gekochtes Ei, Kunella Feinkost Reines Walnußöl, Maggi Klare Gemüsebrühe. 午餐: Spargel Spargel (Glas), Wiesenhof Bruzzzler. 晚餐: Mischkornbrot, Ja! Delikatess Bierschinken, ESN Micellar Casein. 小食/其他: Haribo Gummibärchen, Küchenmeister Käsekuchen. 更多的......
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一星期增加2.1 公斤
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