drchele的日记, 2011年10月12日

在2011年10月12日体重纪录（没有日志纪录）

65.1 公斤最近减少: 1.6 公斤. 还有: 1.6 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2011年10月12日:

1595 千卡

脂肪: 61.42克 | 蛋白质: 71.69克 | 碳水物: 176.46克. 早餐: Bananas, Natural Creamy Peanut Butter, Grands! Biscuits Homestyle - Reduced Fat Golden Wheat. 午餐: Margarita Grilled Chicken. 晚餐: French Onion Soup (with Cheese & Croutons), Mixed Salad Greens, Raspberry Vinaigrette. 更多的......

2184 千卡

运动: 跑步（慢跑） - 8公里/小时 - 1 小时和 15 分钟, 休息 - 14 小时和 45 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一个星期减少5.7 公斤

支持


	提交评论您必须登陆后才能评论，请点击这里登录。

drchele的体重历史

查看完整的历史记录

drchele的日记, 2011年10月12日

提交评论

drchele的体重历史