在2016年02月6日体重纪录（没有日志纪录）
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87.4 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 7.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1315 千卡
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脂肪: 58.36克 | 蛋白质: 124.51克 | 碳水物: 85.53克.
早餐: Свинина Тушеная, Говядина Отварная, Сахар, Приволжский Творог 1,8%, Чудо Йогурт Питьевой, Сахар, Чудо Йогурт Питьевой, Приволжский Творог 1,8%. 晚餐: Хлеб Дарницкий, Суп с Фрикадельками, Суп Куриный с Вермишелью. 更多的......
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3708 千卡
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运动:
驾驶 - 2 小时, 站立 - 3 小时, 空手道 - 2 小时 和 10 分钟, 休息 - 8 小时 和 50 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少1.8 公斤
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