在2011年10月12日体重纪录（没有日志纪录）
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110.3 公斤
最近减少: 33.8 公斤.
还有: 19.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1118 千卡
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脂肪: 38.26克 | 蛋白质: 23.23克 | 碳水物: 189.58克.
早餐: Coffee, Fat Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, GOLEAN Crisp! ( Toasted Berry Crumble), Pure Coconut Milk. 午餐: Tap Water, 3-Color Deli Coleslaw, Raisins, Extra Virgin Olive Oil, Unsalted Peanuts. 晚餐: Jell-O Sugar Free Low Calorie Gelatin Snacks - Orange/Lemon-Lime, Bananas, Light Soft Spread, Instant White Rice. 小食/其他: Ice Cream Bars - English Toffee Crunch, 90 Calorie Brownies - Chocolate Fudge Brownie, Watermelon , Chewy Bars - Oat & Caramel, Coffee (Brewed From Grounds) , N COFFEEMATE CARB SF FRCH VAN. 更多的......
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3423 千卡
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运动:
案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 10 小时, 驾驶 - 2 小时, 休息 - 5 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 6 小时 和 30 分钟. 更多的......
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一个星期减少0.3 公斤
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