在2016年02月6日体重纪录（没有日志纪录）
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78.1 公斤
最近减少: 12.1 公斤.
还有: 0.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2953 千卡
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脂肪: 129.11克 | 蛋白质: 84.06克 | 碳水物: 347.76克.
早餐: Aldi Flying Power Energy Drink, Squeezy Energy Super Gel, Banane, Breakfast Coffee. 午餐: Golden Toast Vollkorn Toast, Bofrost Linsensuppe, Butter, REWE Wiener Würstchen. 晚餐: Butter, Getoastetes Weißbrot, Nutella Nutella, Ja! Fleischwurst, Spiegelei. 小食/其他: Haribo Cola Fläschchen, funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch. 更多的......
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3794 千卡
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运动:
跑步 - 13公里/小时 - 1 小时 和 40 分钟, Home Training - 20 分钟, 休息 - 14 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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 评论
Indiana Jones, lass Deine Winchester zu Hause, wenn Du in die City reitest :-)
2016年02月6日 会员：: Melli0812
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