在2016年02月6日体重纪录（没有日志纪录）
|
143 公斤
最近减少: 12 公斤.
还有: 58 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2604 千卡
|
脂肪: 100.30克 | 蛋白质: 93.98克 | 碳水物: 278.18克.
早餐: Пшеничный Хлеб, Белый Город Молоко 2.5%, Ашан Сыр Российский 50%, Свекла с Чесноком и Майонезом, Морковь, Плов с Говядиной. 午餐: Хлеб, Меридиан Морская Капуста Салат "Витаминный Сочный", Молоко, Ашан Гранат, Мандарины, Зеленое Яблоко, Свекла с Чесноком и Майонезом, Плов с Говядиной. 晚餐: Вино Сухое, Фанагория Вино Красное Полусладкое, Копченов Сало Белорусское, Картошка Печеная, Белый Хлеб. 更多的......
|
一个星期减少5.6 公斤
|