在2016年02月5日体重纪录（没有日志纪录）
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74.2 公斤
最近减少: 43.3 公斤.
还有: 13.0 公斤.
饮食准则: 低.
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2172 千卡
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脂肪: 63.94克 | 蛋白质: 96.24克 | 碳水物: 381.05克.
早餐: NatraTaste Blue Zero Calorie Sweetener, Great Value No Calorie Sweetener (Made with Saccharin), International Delight Coffeehouse-Inspired Coffee Creamer - Hazelnut Macchiato, Laura Lynn Super Calcium Skim Deluxe, Flavored Coffee (made From Ground), Great Value No Calorie Sweetener (Made with Saccharin), NatraTaste Blue Zero Calorie Sweetener, Tap Water, Great Value Sugar Free Maple & Brown Sugar Instant Oatmeal, Great Value Bananas & Cream Instant Oatmeal. 午餐: Laura Lynn 40 Calorie Wheat Bread, Algood Creamy Peanut Butter, Laura Lynn Strawberry Preserves. 晚餐: Frito-Lay Munchies Cheese Fix Snack Mix (Family Size), Food Lion Stone Ground Mustard, Laura Lynn 40 Calorie Wheat Bread, Butterball Rotisserie Seasoned Turkey Breast. 小食/其他: Diet Mountain Dew (16 oz). 更多的......
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2139 千卡
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运动:
看电视 - 3 小时, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 1 小时 和 10 分钟, 淋浴 - 5 分钟, 休息 - 11 小时 和 45 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加0.4 公斤
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