在2016年02月5日体重纪录（没有日志纪录）
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44.5 公斤
最近减少: 8.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1001 千卡
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脂肪: 46.41克 | 蛋白质: 27.19克 | 碳水物: 93.71克.
早餐: Café, Equal Sweet Edulcorante en Polvo. 晚餐: Vino Cabernet Sauvignon, Bonafide Chocman, Salsa Blanca, Canelones. 小食/其他: Equal Sweet Edulcorante en Polvo, Café. 更多的......
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1800 千卡
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运动:
看书 - 30 分钟, 坐着 - 4 小时, 家务 - 30 分钟, 仰卧起坐 - 10 分钟, 洗澡 (泡澡) - 20 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 7 小时 和 50 分钟, 游泳（中度） - 1 小时, 举重锻炼（中等的） - 10 分钟, 烹饪 - 30 分钟, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 30 分钟, 舞蹈（快步，有氧的） - 30 分钟. 更多的......
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一星期增加4.9 公斤
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 评论
Te pesas siempre a la misma hora?
2016年02月6日 会员：: Cacho1000
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si, a la mañana me peso siempre, sin ropa, sin aritos.. el peso mas real dicen
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Yo igual. Sin ropa, y despues de ir al baño. Es las forma mas logica de evitar cualqyier otra variable que afecte el peso corporal... obviamente seguro al final del dia pesaria mucho mas...
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si, obvio despues de ir al baño y antes de tomar un cafectito o lo q sea q desayunes.. y si.. yo a veces me peso a otra hora y cambia entre medio y 1 kilo, depende..
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