在2016年02月5日体重纪录（没有日志纪录）
|
89.8 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 14.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1773 千卡
|
脂肪: 50.96克 | 蛋白质: 146.15克 | 碳水物: 176.28克.
早餐: Polenguinho Polenguinho Light, Wickbold Pão de Forma Integral, Suco de Laranja Natural, Salada de Frutas. 午餐: Filé de Frango Grelhado, Grão-de-Bico Seco Cozido, Rúcula, Tio João Arroz Integral Cozido. 小食/其他: Mãe Terra Gergelim Integral, Ameixas, Iogurte Natural (Leite Desnatado), Sementes de Linhaça, Ceifeiro Semente de Chia, Vitalin Amaranto em Flocos, Tia Sônia Mix de Castanhas com Frutas. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|