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Happy*to*be
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2016年02月5日
Happy*to*be的日记, 2016年02月5日
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在2016年02月5日体重纪录（没有日志纪录）
67.3 公斤
最近减少:
9.3 公斤
.
还有:
1.3 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2016年02月5日:
1735 千卡
脂肪: 69.82克 | 蛋白质: 103.32克 | 碳水物: 175.47克.
午餐:
Myprotein Impact Diet Whey.
晚餐:
Marmorkuchen, Buttercremetorte, Baguette, Lamm Curry.
小食/其他:
Haribo Lakritz Schnecken.
更多的......
1957 千卡
运动:
睡眠 - 8 小时, 休息 - 8 小时, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 1 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 7 小时.
更多的......
一个星期减少1.8 公斤
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