在2016年02月5日体重纪录（没有日志纪录）
|
93 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 13 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2238 千卡
|
脂肪: 68.65克 | 蛋白质: 137.25克 | 碳水物: 269.87克.
早餐: Банан, Myprotein Сывороточный Протеин, Myprotein Растворимая Овсянка. 午餐: Котлеты в Картофельной Шубе, Печенья, Перекресток Шаурма с Курицей. 晚餐: Куриная Грудка Отварная, Яшкино Мягкие Вафли с Вишневым Джемом, Гречка Отварная, Котлеты в Картофельной Шубе. 更多的......
|
一星期增加10.5 公斤
|