在2016年02月4日体重纪录（没有日志纪录）
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71.2 公斤
最近减少: 14.1 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3250 千卡
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脂肪: 133.98克 | 蛋白质: 111.29克 | 碳水物: 442.38克.
早餐: Nature Valley Protein Chewy Bars - Peanut Butter Dark Chocolate, Food Lion Fruit & Grain Cereal Bar, Bananas. 午餐: Honey, Essensia All Natural Creamy Peanut Butter, Thomas' Whole Wheat English Muffin. 晚餐: Thomas' Whole Wheat English Muffin, Honey, Essensia All Natural Creamy Peanut Butter. 小食/其他: Honey, Thomas' Whole Wheat English Muffin, Essensia All Natural Creamy Peanut Butter, Butter, Bananas. 更多的......
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4084 千卡
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运动:
Long row (23km) - 2 小时 和 9 分钟, Commute #1 - 40 分钟, 睡眠 - 7 小时, 休息 - 4 小时 和 11 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 10 小时. 更多的......
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稳定体重
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