在2016年02月4日体重纪录（没有日志纪录）
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90 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 15 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1266 千卡
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脂肪: 31.32克 | 蛋白质: 130.02克 | 碳水物: 116.55克.
早餐: Mamão Papaia, Iogurte Natural (Leite Desnatado), Bauducco Torrada Integral (1), Homemade Geleia de Frutas Vermelhas. 午餐: Filé de Frango Grelhado, Tio João Arroz Integral Cozido, Feijão Carioca Cozido, Alface, Tomates. 晚餐: Champignon, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Rúcula. 小食/其他: Tia Sônia Mix de Castanhas com Frutas. 更多的......
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一个星期减少2.3 公斤
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